近日，明星易烊千玺在演唱会上分享了自己因身体不适尝试刮痧的经历，引发网友关注知名专家 。他因嗓子不适，通过网上搜索教程，自行进行了艾灸和刮痧。刮痧后，他立即洗了热水澡，当晚就引发高烧。“男星刮痧后洗热水澡发高烧”话题也因此冲上热搜，引发网友热议。有网友表示，刮痧之后千万不能洗澡。那么，刮痧后洗澡真的会导致发高烧吗？刮痧是否人人能刮？9月20日，极目新闻记者采访了武汉专家。
刮痧与高烧有直接关联
刮痧后洗热水澡和高烧有关吗？武汉市东湖医院中医康复医学科中西医结合副主任医师丁艳霄表示，二者有直接关联知名专家 。从中医角度而言，刮痧是通过外力刺激使体表毛孔张开、气血运行速度加快，此时身体处于“外邪易侵”的状态。若立即洗热水澡，体表热量会被过度消耗，风寒湿邪更容易乘虚侵入体内，进而引发“外感发热”。
刮痧（尤其用力过猛时）会对皮肤造成微小损伤，导致皮肤屏障功能暂时减弱知名专家 。此时用热水洗澡，一方面会加速全身血液循环，可能诱发皮肤局部的炎症反应；另一方面，洗澡环境若存在温差，易导致免疫力短暂下降，最终引发高烧。
此外，刮痧和热水澡都会促进血液循环，两者共同作用可能导致大脑供血不足，从而引起头晕、恶心等症状，严重时甚至可能出现晕厥知名专家 。特别是对有心脑血管基础疾病的人来说，这种行为可能导致各种慢性疾病急性发作，造成严重的后果。
刮痧后到底能不能洗澡？丁艳霄称，刮痧后并非绝对不能洗澡，但需间隔至少4-6小时，待体表毛孔闭合、皮肤状态恢复稳定后再洗知名专家 。洗澡时需注意两点：一是水温控制在37-40℃，避免过冷（刺激毛孔收缩引发不适）或过热（加重皮下充血）；二是洗澡方式以轻柔淋浴为主，避免用搓澡巾用力擦拭刮痧部位，避免对皮肤造成二次损伤。
三类人群不适合刮痧
“刮痧并非适合所有人知名专家 。”丁艳霄提醒，三类人群不适合刮痧。一是有凝血功能障碍的人群，如血友病患者、正在服用抗凝药者，刮痧易导致出血不止；二是皮肤有破损、炎症的人群，如有湿疹、烫伤创面的患者，刮痧会加重皮肤损伤；三是孕妇，尤其是腰腹部，刮痧可能刺激子宫收缩引发风险。
普通人自行刮痧时，最易陷入“部位乱选”的误区，比如盲目刮脖子、胸前等血管密集、皮肤薄弱的区域，易引发皮下出血或神经刺激不适；另外，不要频繁刮痧，每周1次至2次足够，过度频繁反而伤身体；切勿在非正规场所或自行在家操作，不规范刮痧可能导致皮肤感染、皮下出血、神经损伤等风险，反而不利于健康知名专家 。
丁艳霄建议，刮痧后护理也需重视知名专家 。刮痧完至少等待4小时后再洗热水澡，避免食用冷饮，务必做好防寒保暖；夏天刮完痧后不可立即在空调下吹风，以防诱发感冒；饮食上需保持清淡，避免大量食用肥甘厚腻的食物。若身体出现不适，优先选择及时到医院就诊，由专业医生明确病因后，判断是否适合刮痧及制定具体刮拭方案；若确实需要刮痧，也需在医生评估后，选择有资质的医疗机构和专业医师操作，避免因自行操作不当引发健康隐患。
（来源：极目新闻）
编辑：楠楠